مقیاس دلبستگی بزرگسالان (AAS)

این گزارش برای بزرگسالان هجده سال به بالاست و احساس شما را در روابط رمانتیک، از گذشته تا حال، در سه بُعد می‌خواند. اگر تاکنون رابطهٔ رمانتیک نداشته‌اید، پاسخ‌ها تصور شماست نه وصف یک شخص واقعی. نتیجه برای خودشناسی است و دربارهٔ ماندن یا جدا شدن حکمی نمی‌دهد. نزدیکی، اتکا و اضطراب جدا می‌مانند و در یک سبک دلبستگی جمع نمی‌شوند.

مقیاس تجدیدنظرشدهٔ دلبستگی بزرگسالان را کالینز در سال ۱۹۹۶ برای احساس کلی در روابط رمانتیک صورت‌بندی کرد. برگهٔ نمره‌گذاری سال ۲۰۰۸ میانگین سه مقیاس را روش اصلی می‌داند و تقسیم اکتشافی به چهار سبک را برای گزارش اصلی توصیه نمی‌کند. واژهٔ فارسی این‌جا ترجمهٔ وفادار همان فرم هجده‌گویه‌ای است. ترجمهٔ پاکدامن در پژوهش‌های ایرانی فرم رایج هجده‌گویه‌ای بوده است. انطباق عسگری‌زاده و همکاران در سال ۲۰۲۳ دوازده گویه دارد و فرم این گزارش نیست.

هدف، روشن‌تر دیدن سه تجربه است: راحتی با نزدیک شدن، باور به این که هنگام نیاز کسی در دسترس است، و نگرانی از طرد یا دوست‌داشته نشدن. این هدف پژوهشی و خودشناسی است، نه نام‌گذاری بالینی و نه داوری دربارهٔ یک رابطهٔ خاص. اگر هزینه‌ای در کار نباشد، دانستن همین کافی است. اگر هزینه زیاد باشد، عدد به‌تنهایی نقشهٔ عمل نمی‌سازد.

هجده گویه در سه مقیاس شش‌تایی چیده شده‌اند و نمرهٔ کل حساب نمی‌شود. نزدیکی گویه‌های ۱، ۶، ۸، ۱۲، ۱۳ و ۱۷ است. اتکا گویه‌های ۲، ۵، ۷، ۱۴، ۱۶ و ۱۸ است. اضطراب گویه‌های ۳، ۴، ۹، ۱۰، ۱۱ و ۱۵ است. گویه‌های ۲، ۷، ۸، ۱۳، ۱۶، ۱۷ و ۱۸ پیش از میانگین معکوس می‌شوند. هر میانگین فقط با شش پاسخ عددی ساخته می‌شود و بین ۱٫۰۰ و ۵٫۰۰ است. گزینه‌ها از «اصلاً در مورد من صدق نمی‌کند» تا «کاملاً در مورد من صدق می‌کند»اند و سه پلهٔ میانی هم دارند که در بخش شیوهٔ پاسخ با همان واژه‌ها آمده‌اند.

به احساس کلی خود در روابط رمانتیک گذشته و حال فکر کنید، نه به یک رابطهٔ خاص و نه به حال امروز. اگر رابطه‌ای نداشته‌اید، همان‌طور جواب دهید که فکر می‌کنید احساس می‌کردید. سن پاسخ‌گو از هجده سال به بالاست. ابزار ۱۸ گویه دارد. گزینه‌ها این‌هاست: «اصلاً در مورد من صدق نمی‌کند»، «تا حد کمی در مورد من صدق می‌کند»، «تا حدی در مورد من صدق می‌کند»، «تا حد زیادی در مورد من صدق می‌کند» و «کاملاً در مورد من صدق می‌کند».

هر مقیاس یک میانگین از ۱٫۰۰ تا ۵٫۰۰ است. بالاتر یعنی همان ویژگی در پاسخ‌ها پررنگ‌تر است: راحتی بیشتر با نزدیکی، اتکای بیشتر، یا نگرانی بیشتر از طرد. این جهت‌ها را با هم قاطی نکنید. بالا بودن اضطراب با بالا بودن نزدیکی هم‌معنی نیست. چون نویسنده نقطهٔ برش منتشر نکرده، این سایت دامنه را به سه محدودهٔ خواندن برابر تقسیم کرده است: از ۱٫۰۰ تا ۲٫۳۳، از ۲٫۳۴ تا ۳٫۶۶، و از ۳٫۶۷ تا ۵٫۰۰. کف محدودهٔ بالا فقط کمی از میانه بیشتر است و نباید مثل شدیدترین حالت خوانده شود. این خط‌ها برچسب بالینی نیستند.

نتیجه خودگزارشی یک نوبت است و رفتار واقعی در رابطه را نمی‌بیند. فرهنگ و تجربهٔ قبلی معنای نزدیکی و اتکا را عوض می‌کند. این متن برچسب بالینی نمی‌سازد. اگر همین حالا در خطر فوری هستید با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. برای خشونت خانگی یا تهدید، اورژانس اجتماعی ۱۲۳ در دسترس است و برای گفت‌وگوی حمایتی صدای مشاور ۱۴۸۰. نمره، خطر را ثابت یا رد نمی‌کند و از شما نمی‌خواهد در رابطهٔ ناامن بیشتر تکیه کنید.

سه میانگین را کنار هم ببینید ولی جمع نکنید. ممکن است نزدیکی بالا باشد و اتکا پایین، یا اضطراب بالا باشد و نزدیکی هم بالا. این ترکیب‌ها در پاسخ‌ها ممکن‌اند و هیچ‌کدام نام یک سبک الزامی نیست. فایدهٔ کنار هم دیدن این است که سخت بودن تکیه را با نگرانی از طرد اشتباه نگیرید. از روی ترکیب، دربارهٔ ماندن یا جدا شدن تصمیم نگیرید.

یک نوبت، عکس ثابت سال‌های شما نیست. بعد از یک دورهٔ پرتنش یا یک دورهٔ آرام، همان گویه‌ها ممکن است جور دیگری جواب داده شوند. تکرار در فاصلهٔ خیلی کوتاه بیشتر حال همان روز را تکرار می‌کند تا تغییر پایدار را. اگر دوباره پاسخ دادید، عدد تازه را بهتر یا بدتر از عدد قبلی نخوانید. فقط ببینید کدام بُعد جابه‌جا شده و آیا هزینه‌اش برای شما فرق کرده است.

در برخی خانواده‌ها اتکا به دیگری نشانهٔ پیوند است و در برخی دیگر حفظ استقلال محترمانه‌تر شمرده می‌شود. نزدیک شدن هیجانی هم در هر فرهنگی سرعت یکسانی ندارد. پس میانگین را با شرم یا افتخار فرهنگی یکی نکنید. واژهٔ فارسی این فرم ترجمهٔ وفادار متن کالینز است و ادعا نمی‌کند تنها خوانش ممکن در فارسی است.

متن برای آشنایی با الگوی پاسخ شما در روابط رمانتیک نوشته شده است. توصیهٔ پزشکی، روان‌درمانی، یا تکلیف حقوقی نیست. تصمیم دربارهٔ رابطه با شماست. اگر اختلاف به ترس از آسیب رسیده، با روان‌شناس یا مشاور خانواده در فضایی که امن می‌دانید حرف بزنید. این صفحه کسی را به ماندن یا رفتن وانمی‌دارد.