مقیاس اضطراب فیزیک بدنی در موقعیت‌های اجتماعی (SPAS)

مقیاس اضطراب فیزیک بدنی در موقعیت‌های اجتماعی (SPAS) ابزاری معتبر برای سنجش میزان اضطرابی است که افراد هنگام ارزیابی شدن ظاهر، وزن یا تناسب اندامشان توسط دیگران تجربه می‌کنند.

این سازه به بررسی ناراحتی، خجالت و نگرانی فرد از قضاوت شدن فیزیک بدنی‌اش توسط دیگران می‌پردازد. اضطراب فیزیک بدنی بالا می‌تواند بر اعتماد به نفس، تعاملات اجتماعی و تصویر ذهنی فرد از خود تأثیر منفی بگذارد.

این پرسشنامه شامل ۱۲ گویه است که طیفی از احساسات مثبت و منفی فرد نسبت به اندام، لباس پوشیدن در جمع، و واکنش به نگاه دیگران را می‌سنجد. برخی گویه‌ها به صورت معکوس نمره‌گذاری می‌شوند.

به هر گویه با توجه به میزان تطابق آن با وضعیت روحی و رفتاری خود در یک مقیاس ۵ درجه‌ای پاسخ دهید. از فکر کردن بیش از حد به هر سوال خودجوش برهیزید و اولین پاسخ نزدیک به واقعیت را انتخاب کنید.

نمره بالاتر در این مقیاس نشان‌دهنده سطح بالاتری از اضطراب فیزیک بدنی و حساسیت بیشتر نسبت به ارزیابی دیگران است. نمرات پایین‌تر حاکی از راحتی بیشتر فرد با ظاهر و فیزیک بدنی خود در جمع است.

اطلاعات و پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه باقی می‌ماند و صرفاً برای شناخت بهتر نگرش شما نسبت به تصویر بدنی‌تان در راستای بهبود سلامت روان استفاده می‌شود.

این آزمون ابزاری غربالگری و خودارزیابی است و به تنهایی برای تشخیص بالینی اختلالات تصویر تن یا اضطراب اجتماعی کافی نیست. تشخیص قطعی همواره نیازمند مصاحبه با متخصص سلامت روان است.

این پرسشنامه جایگزین مشاوره روانشناسی یا پزشکی تخصصی نیست. در صورت تجربه ناراحتی شدید ناشی از تصویر بدنی، مشورت با روانشناس یا مشاور متخصص توصیه می‌شود.