مقیاس واکنش‌پذیری در ارتباط خانوادگی (RFC-3)

این مقیاس بسیار کوتاه است و به جای پرسیدن از احساس‌ها، سراغ چند رفتار ساده در گفت‌وگو می‌رود. به همین دلیل پاسخ دادن به آن چند لحظه بیشتر وقت نمی‌گیرد و می‌توانید آن را در هر ساعتی از روز و در حال و هوای آرام انجام دهید.

گزارش نشان می‌دهد میانگین پاسخ‌های شما کجای دامنهٔ ۱ تا ۵ قرار گرفته و در آن بخش چه چیزهایی ممکن است در روزهای معمول خانه دیده شود. ساختار آن آموزشی است و هدفش گفت‌وگو و تمرین کوچک است، نه صدور حکم.

هدف آن است که شما و اطرافیانتان شیوهٔ حرف زدن را با آرامش ببینید، نقطه‌های قوتش را بشناسید و اگر خواستید، تمرین‌های کوچکی برای شنیدن بهتر امتحان کنید. این بررسی ارزش خانواده را نمی‌سنجد و فقط دعوتی به نگاه کردن است.

پرسشنامه سه عبارت دارد و هر عبارت یکی از سه عادت را می‌سنجد: زود به نتیجه رسیدن هنگام حرف زدن، دانستن آنچه دیگران می‌گویند پیش از تمام شدن حرفشان، و قطع کردن حرف هم. پاسخ‌ها از ۱ تا ۵ امتیاز می‌گیرند و میانگین سه امتیاز نمرهٔ شماست. چون فقط یک نمره دارد، زیرمقیاس جدایی در کار نیست و گزارش یک بخش اصلی همراه با یک نگاه مفصل‌تر به همان نمره دارد.

صادقانه و بدون عجله پاسخ دهید و اولین گزینه‌ای را که به ذهنتان می‌رسد انتخاب کنید. لازم نیست از خانواده دفاع کنید یا آن را بدتر از آنچه هست نشان دهید؛ فقط وضع معمول را بگویید و اگر چیزی برایتان مبهم بود، به نزدیک‌ترین حالت جواب دهید.

نمره میانگین سه پاسخ است و بین ۱ و ۵ قرار می‌گیرد؛ عدد بالاتر یعنی این عادت‌ها در گفت‌وگوهای خانواده بیشتر دیده می‌شوند. حد برش منتشرشده‌ای وجود ندارد؛ یک‌سوم پایینی، میانی و بالایی در گزارش، قراردادی توصیفی از خود این سایت‌اند و دامنه را به سه بخش برابر تقسیم می‌کنند. چون مقیاس فقط سه عبارت دارد، نتیجه را به چشم تصویری سریع نگاه کنید که با گذر زمان یا با حال و هوای یک روز می‌تواند فرق کند.

سه عبارت نمی‌تواند همهٔ جنبه‌های گفت‌وگوی خانواده را بپوشاند و دربارهٔ لحن، احترام یا ایمنی چیزی نمی‌پرسد. نسخهٔ فارسی هم اعتبارسنجی نشده است و به همین دلیل عدد را فقط نقطهٔ شروعی برای فکر کردن بدانید، نه معیاری برای مقایسه.

نتیجه را در کنار گفت‌وگو با اعضای خانواده بخوانید، به‌خصوص اگر آن‌ها هم حاضرند نظرشان را بگویند. دیدگاه‌های مختلف تصویر کامل‌تری می‌سازند. اگر این گفت‌وگو را با اعضای خانواده شروع کردید، لحن را آرام و کنجکاو نگه دارید و از بیرون آوردن اشتباه‌های گذشته پرهیز کنید.

اگر چند ماه بعد یا پس از امتحان کردن تمرین‌ها دوباره پاسخ دهید، می‌توانید دو نتیجه را کنار هم بگذارید. فاصله گرفتن چند ماهه می‌تواند دیدی روشن‌تر بدهد و نشان می‌دهد کدام تمرین به کار آمده است.

شیوهٔ حرف زدن در خانواده‌ها از فرهنگ و موقعیتی به موقعیت دیگر فرق می‌کند، و عبارت‌ها ترجمه‌اند و ممکن است به همهٔ خانه‌ها یکسان نخورند. چون موضوع به خانه مربوط است، نتیجه را روی دستگاه شخصی بخوانید و آن را بدون موافقت، با اعضای خانواده در میان نگذارید.

این گزارش آموزشی است و جای تشخیص، درمان یا مشاورهٔ حضوری را نمی‌گیرد. اگر شما یا کسی در خانه در معرض خطر فوری است، با اورژانس ۱۱۵ یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید. اگر زیر ۱۸ سال هستید، دربارهٔ چنین موضوعی با یک بزرگسال مورد اعتماد صحبت کنید. نتیجهٔ این گزارش هیچ‌کس را برچسب‌گذاری نمی‌کند.