پرسشنامه شناخت‌های بازارهراسی (ACQ)

پرسشنامه شناخت‌های بازارهراسی (ACQ) ابزاری است که برای ارزیابی الگوهای فکری خاصی طراحی شده که افراد در هنگام تجربه اضطراب شدید یا حملات وحشت‌زدگی ممکن است داشته باشند. این شناخت‌ها اغلب ماهیت فاجعه‌آمیز دارند و شامل نگرانی‌هایی در مورد از دست دادن کنترل بدنی یا اجتماعی می‌شوند.

ACQ توسط چمبلس، گرافتون و گلدشتاین (1984) طراحی شد تا شناخت‌های خاصی را که در اختلال وحشت‌زدگی و آگورافوبیا (بازارهراسی) رایج هستند، اندازه‌گیری کند. این آزمون به درک بهتر افکار منفی و فاجعه‌آمیزی که می‌توانند اضطراب را تشدید کنند، کمک می‌کند.

این پرسشنامه شامل 12 گویه است که هر یک یک فکر یا احساس خاص را توصیف می‌کند. شما باید میزان تجربهٔ هر یک از این افکار را در هفتهٔ گذشته با استفاده از یک مقیاس چهار گزینه‌ای (از «اصلاً» تا «تقریباً هر روز») مشخص کنید.

برای هر عبارت، گزینه‌ای را انتخاب کنید که به بهترین شکل نشان‌دهندهٔ فراوانی تجربهٔ آن فکر یا احساس در هفتهٔ گذشته برای شماست. لطفاً صادقانه و بدون فکر کردن زیاد به هر سوال پاسخ دهید. اولین پاسخی که به ذهنتان می‌رسد، معمولاً دقیق‌ترین است.

نمرهٔ کلی بالاتر در این پرسشنامه نشان‌دهندهٔ فراوانی بیشتر شناخت‌های فاجعه‌آمیز مرتبط با اضطراب و حملات وحشت‌زدگی است. این شناخت‌ها می‌توانند شامل نگرانی‌هایی در مورد از دست دادن کنترل بدنی (مانند غش کردن، سکته قلبی) یا کنترل اجتماعی (مانند رفتار احمقانه، جیغ کشیدن) باشند. نتایج این آزمون می‌تواند به شما و متخصصان سلامت روان در شناسایی الگوهای فکری که ممکن است به اضطراب شما کمک کنند، کمک کند.

این آزمون یک ابزار غربالگری است و نباید به عنوان تشخیص قطعی مورد استفاده قرار گیرد. اگر نتایج این آزمون یا احساسات شما باعث نگرانی شده است، توصیه می‌شود با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. آنها می‌توانند ارزیابی کامل‌تری انجام دهند و در صورت نیاز، راهنمایی و درمان مناسب را ارائه دهند.

پرسشنامه شناخت‌های بازارهراسی (ACQ) یک ابزار خودگزارشی است و دقت آن به صداقت و خودآگاهی پاسخ‌دهنده بستگی دارد. همچنین، این آزمون تنها بر روی شناخت‌ها تمرکز دارد و سایر جنبه‌های اضطراب یا اختلالات مرتبط را پوشش نمی‌دهد. نتایج باید در کنار سایر اطلاعات بالینی و ارزیابی‌های تخصصی تفسیر شوند.

این آزمون صرفاً برای اهداف اطلاعاتی و غربالگری طراحی شده است و جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه‌ای پزشکی یا روانپزشکی نیست. نتایج این آزمون نباید برای تصمیم‌گیری در مورد سلامت خود یا دیگران استفاده شود. همیشه برای هرگونه نگرانی در مورد سلامت روان خود با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.