مقیاس تحریک‌پذیری، افسردگی و اضطراب (IDA)

پرسشنامه IDA (Injurious Thoughts Assessment) ابزاری برای ارزیابی افکار آسیب‌زا و خودآسیب‌رسان است. این پرسشنامه به شناسایی الگوهای فکری که می‌توانند منجر به رفتارهای خودآسیب‌رسان شوند، کمک می‌کند. هدف از این ارزیابی، درک بهتر این افکار و ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت آن‌هاست.

IDA توسط محققان حوزه سلامت روان برای سنجش افکار مرتبط با آسیب به خود طراحی شده است. این ابزار به متخصصان کمک می‌کند تا ریسک خودآسیبی را در افراد مختلف ارزیابی کرده و مداخلات درمانی مناسب را برنامه‌ریزی کنند. این پرسشنامه بر اساس مدل‌های شناختی-رفتاری توسعه یافته است که بر نقش افکار در شکل‌گیری احساسات و رفتارها تأکید دارند.

پرسشنامه IDA از ۱۸ گویه تشکیل شده است. هر گویه یک جمله را بیان می‌کند که شما باید میزان موافقت یا مخالفت خود را با آن بر روی یک مقیاس چهار گزینه‌ای (کاملاً مخالفم، مخالفم، موافقم، کاملاً موافقم) مشخص کنید. این مقیاس به گونه‌ای طراحی شده است که پاسخ‌های دقیق‌تری را از شما دریافت کند.

برای هر گویه، گزینه‌ای را انتخاب کنید که به بهترین شکل منعکس‌کننده احساس یا باور شماست. لطفاً صادقانه و بدون فکر کردن بیش از حد به هر گویه پاسخ دهید. پاسخ‌های شما محرمانه تلقی می‌شوند و تنها برای اهداف ارزیابی و کمک به شما مورد استفاده قرار خواهند گرفت.

نمره‌گذاری این پرسشنامه به صورت معکوس انجام می‌شود. به این معنی که برای گویه‌هایی که نشان‌دهنده افکار آسیب‌زا هستند، نمره بالاتر به معنای موافقت بیشتر با آن فکر و در نتیجه ریسک بالاتر است. نمرات پایین‌تر نشان‌دهنده سلامت روان بهتر در این زمینه است. تفسیر دقیق نتایج باید توسط یک متخصص سلامت روان انجام شود.

اگر در حین پاسخگویی به این پرسشنامه یا در هر زمان دیگری، افکار آسیب‌رسان به خود یا دیگران به ذهنتان خطور کرد، لطفاً فوراً با یک متخصص سلامت روان، خطوط اضطراری بحران یا اورژانس تماس بگیرید. سلامت و ایمنی شما اولویت اصلی است و کمک در دسترس است.

این پرسشنامه یک ابزار غربالگری است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص حرفه‌ای توسط یک متخصص سلامت روان استفاده شود. نتایج این پرسشنامه تنها یک دیدگاه اولیه ارائه می‌دهند و برای تشخیص قطعی یا برنامه‌ریزی درمانی، مشاوره با یک روانشناس یا روانپزشک ضروری است.