مقیاس نقش جنسیتی و هنجار رابطه (GRRN)

این پرسشنامه شش جنبهٔ جدا را کنار هم می‌گذارد: تجربهٔ رفتارهای کنترلی، تصمیم‌گیری مشترک، نقش‌های جنسی، باورهای رایج دربارهٔ زن و مرد، مراقبت از هم، و میزان وابستگی عاطفی. هر جنبه میانگین خودش را دارد.

گزارش هر مقیاس را جدا می‌خواند و می‌گوید در زندگی روزمره چه چیزی ممکن است دیده شود و چه گام کوچکی کمک می‌کند. ساختار آن آموزشی است و قصدش فکر کردن و تمرین آرام است، نه برچسب زدن به شما یا شریکتان.

هدف آن است که بدون قضاوت ببینید در کدام جنبه‌ها رابطه برایتان آشناتر و راحت‌تر است و در کدام‌ها حس فشار یا ابهام دارید، و بعد از همان‌جا با یک تغییر بسیار کوچک و امن شروع کنید.

پرسشنامه ۳۴ عبارت دارد که در شش مقیاس جا می‌گیرند: خشونت در رابطه با شش عبارت، قدرت مشترک با چهار، نقش‌های جنسی برابر با چهار، اسکریپت سلطهٔ مردانه با نُه، تبادل و مراقبت با پنج و رمانتیسم افراطی با شش عبارت. هر مقیاس میانگین جداگانه‌ای در دامنهٔ ۱ تا ۴ دارد و نمرهٔ کل وجود ندارد. در گزارش، هر مقیاس یک بخش مفصل و یک خوانش کوتاه دارد. فرم خشونت در اینجا فرم زنان است و دربارهٔ رفتار شریک نسبت به پاسخ‌دهنده می‌پرسد.

اولین برداشت خود را انتخاب کنید و زیاد فکر نکنید. اگر مطمئن نیستید، به آنچه در ماه‌های اخیر بیشتر رخ داده نزدیک شوید و از پاسخ دادن به جای شریکتان پرهیز کنید. لازم نیست رابطه را بهتر یا بدتر از آنچه حس می‌کنید نشان دهید.

در هر مقیاس، میانگین بالاتر یعنی موافقت قوی‌تر با مضمون همان مقیاس؛ در مقیاس خشونت، یعنی تجربهٔ بیشتر از رفتارهای کنترلی، اجباری یا آسیب‌زننده. این‌ها نگرش و تجربه‌اند، نه ارزش شما. چون برش منتشرشده‌ای وجود ندارد، گزارش میانگین را در سه بخش پایین، میانی و بالای دامنهٔ ۱ تا ۴ می‌خواند و این تقسیم قراردادی خود سایت است. هر مقیاس را با نام خودش بخوانید و آن‌ها را به یک عدد کلی تبدیل نکنید؛ ممکن است در یکی میانگین پایین و در دیگری بالا باشد.

این پرسشنامه برداشت یک نفر را می‌گیرد و شریک شما شاید همان رابطه را جور دیگری ببیند. نمونهٔ پژوهشی جوان و دارای رابطه با جنس مخالف بود، عبارت‌ها جنسیتی نوشته شده‌اند و ترجمهٔ فارسی اعتبارسنجی نشده است؛ پس گزارش را نقطهٔ شروعی برای فکر کردن بدانید.

نتیجه را کنار گفت‌وگو با یک مشاور یا فردی مورد اعتماد بخوانید. اگر مقیاس خشونت عدد بالاتری داد، پیش از هر چیز به ایمنی خود فکر کنید و موضوع را با یک مرجع حمایتی یا مشاور در میان بگذارید. هر مقیاس را مستقل ببینید و یافته‌ها را با آرامش و بی‌شتاب با آن‌ها در میان بگذارید.

اگر چند ماه بعد، پس از امتحان کردن تمرین‌های کوچک، دوباره پاسخ دهید، می‌توانید دو نتیجه را کنار هم بگذارید و ببینید کدام مقیاس جابه‌جا شده است. فاصلهٔ چند ماهه تصویر روشن‌تری می‌دهد و فرصت می‌دهد ببینید کدام تمرین به کارتان آمده است.

تصورها از رابطه، نقش زن و مرد و خواسته‌های جنسی از فرهنگی به فرهنگ دیگر و از آدمی به آدم دیگر فرق می‌کند، و عبارت‌ها ترجمه‌اند. چون موضوع شخصی است، گزارش را روی دستگاهی بخوانید که فقط شما به آن دسترسی دارید، و پس از خواندن آن را ببندید.

این گزارش آموزشی است و جای تشخیص، درمان یا مشاورهٔ حضوری را نمی‌گیرد. اگر شما یا کسی در معرض خطر فوری هستید، با اورژانس ۱۱۵ یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید. اگر زیر ۱۸ سال هستید، این پرسشنامه برای شما نیست؛ دربارهٔ چنین موضوع‌هایی با یک بزرگسال مورد اعتماد صحبت کنید. اگر ترس، تهدید یا خشونت در رابطه وجود دارد، ایمنی از هر تمرینی مهم‌تر است و بهتر است پیش از هر قدم تازه با یک مرجع حمایتی صحبت کنید. نتیجهٔ این گزارش هیچ‌کس را برچسب‌گذاری نمی‌کند.