مقیاس اضطراب ارزیابی (EAM)

آزمون مقیاس اضطراب ارزیابی (EAM) ابزاری تخصصی است که برای ارزیابی سطح تنش، نگرانی، ترس و آشفتگی فرد در مواجهه با امتحان، ارزیابی‌های تحصیلی یا شغلی و قضاوت دیگران طراحی شده است. اضطراب ارزیابی می‌تواند بر عملکرد فرد تأثیر منفی بگذارد.

این پرسشنامه شامل ۲۰ گویه است که ابعاد مختلف عاطفی و شناختی اضطراب ناشی از ارزیابی را می‌سنجد. شناخت این اضطراب به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های ترس از امتحان را بشناسید و راهکارهای مناسبی برای مدیریت استرس خود پیدا کنید.

آزمون شامل ۲۰ سوال بسته پاسخ است که برخی از آن‌ها حالات مثبت (مانند آرامش و اعتماد به نفس) و برخی حالات منفی (مانند ترس، آشفتگی و گیجی) را در زمان مطالعه، آمادگی برای امتحان و حین ارزیابی بررسی می‌کنند.

برای هر عبارت، گزینه‌ای را که بیشترین سازگاری را با احساسات واقعی شما در زمان امتحان دادن یا ارزیابی شدن دارد انتخاب کنید. از پاسخ دادن بر اساس آنچه «باید» باشد خودداری کنید و کاملاً صادقانه پاسخ دهید.

امتیاز کل نشان‌دهنده سطح کلی اضطراب ارزیابی شماست. امتیازات بالاتر بیانگر اضطراب شدیدتر در مواجهه با آزمون‌ها و قضاوت دیگران است، در حالی که امتیازات پایین‌تر نشان‌دهنده تسلط روانی، آرامش و اعتماد به نفس بیشتر در این موقعیت‌هاست.

اطلاعات و پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه باقی می‌ماند و این آزم صرفاً جهت خودآگاهی و ارزیابی سطح اضطراب ارزیابی شما طراحی شده است تا در صورت نیاز به مدیریت استرس اقدام نمایید.

این ابزار صرفاً یک مقیاس غربالگری و خودارزیابی است و جایگزین تشخیص بالینی توسط روان‌شناس یا مشاور متخصص در زمینه اضطراب امتحان نمی‌شود.

نتایج این ارزیابی صرفاً برای افزایش خودآگاهی فردی است و ارائه‌دهندگان این ابزار هیچ‌گونه مسئولیت قانونی در قبال تصمیمات فرد بر اساس نتایج این پرسشنامه ندارند.